boje sie bic

[...] juz zaczalem kuracje ktora trwa 6 dni mete biore piramidalnie 1,2,3,4 4,3,2,1 deke zaczalem bic butle co 3 dni razem z tesciem mam tez boldenone phoenix lab ale troszke boje sie ze moze byc za dużo tego wszystkiego na odblok jest Hcg 2 opakowania Organon clomithene 3 listki tamoxifen 60 tabl oraz na wątrobę hepatil i stilimarol czekam na odp

[...] bolec gdy odloze sztange. Cwicze teraz planem ze strony animala pon plecy wtorek klata sroda wolne czwartek bic tric piatek nogi sobota barki do tego w tyg. dochodza kaptury,brzuch,lydki Moglby mi ktos rozpisac plan taki aby klatka byla 2 razy w tygodniu-nie boje sie o jej przetrenowanie bo strasznie slabo ja cwicze na tych ciezarach)

[...] tygodnia zaczął bić propka alchemi. Po strzale w bark nie moze teraz cwiczyc, cały bark ma zaczerwieniony i opuchnięty. W sobote robiłem mu strzała w dupe i siedziec nie moze, spac nie moze... Mam tego samego teściaka i boje sie zacząć brać go żebym i ja takich bólów nie przeżywał... Czemu tak sie dzieje? Może to wina niesterylności środka?

Siema mam problem. A mianowicie cwicze tak: pon: klata+tric wt:plecy sr:wolne czw:cale nogi pt:barki+bic sob,nd:wolne Problem jest taki, ze po treningu plecow(na ktorym m.in. wykonuje martwy ciag) na druga dzien bola mnie uda i tyl ud, plecy oczywiscie tez, tak pozytywnie:D. We czwartek mam trening nog a uda nadal mnie lekko bola, czy moge robic [...]

witam moje pytanie moze sie niektorym wydac glupie i bez sensu ale potrzebna mi wasza pomoc. umiem sie bic ale boje sie uderzyc mam jakas wewnetrzna blokade przed uderzeniem. denerwuje się i stresuje i nie mam odwagi. prosilbym bardzo o pomoc. prosilbym takze o wypowiedzi ktore moglyby mi pomoc a nie "po co ci to", "to dobrze" itd. wiem takze ze [...]

Witam od poniedziałku jestem na cyklu meta 15mgED+prop farmak 50mg C2D I nie wiem czemu ale się źle czuje goraczka,w głowie mi sie kreci,siły nie mam nie wiem czy bić jutro 2 strzał,boje sie troche.... Prosze o pomoc

Siema. Zacząłem splita 4 dniowego. Pon/Czw Klata/Barki/Tric/Brzuch Wt/Pt Nogi/Plecy/Biceps/Przedramie Czy robienie treningu w kolejnosci plecy/bic/nogi/przedramie bedzie ok? Boje sie ze jak skatuje nogi pierwsze to nie bede mial sily na skatowanie pleckow/bicka Zmieniony przez - 2ky w dniu 2017-02-10 09:46:36 Zmieniony przez - 2ky w dniu [...]

[...] tutaj z treningu Czy jest możliwe nabranie masy poprzez treningi tylko na wlasnym ciele(pompki,podciaganie etc) ,trenuje 3 razy w tygodniu kickboxing wiec wiem ze to troche przeszkadza ,zalezy mi tylko na zwiekszeniu ilosci miesni ,nie tluszczu ,boje sie stracic moja kochana szybkość. jestem nowy,prosze nie bić. pozdrawiam _________ InQu

[...] 2.Czy propa i mastera można naciągać po cm do tej samej strzykawki i podawać za jednym razem w to samo miejsce? 3.Nr poświęcony temu cholernemu od-blokowi ,którego się boje. a. czy wystarczy 24 tab clomidu po tak długim cyklu? b. Ovigil 5kiU - rozumiem ,że mam zmieszać płyn z białym proszkiem tylko objętościowo nie będzie z tego nawet cm [...]

[...] i tak mamy 52+78=130węgli i 500kcl z białek-tłuszczy czyli 13WW+5WBT=18j i tak widzicie musze przy takim makro przyjąć 18j insy co na start hmmm wydaje sie za duzo bo się boje bede musial troche zejść z ilośćia posiłka potreningowego albo zrezygnować z shake no i ze wzoru przy 500kcl z białek tłuszczu 5+2 spokojnie starczy nam cukru do konca [...]

Postanowiłem założyć blog bo czuję nieodpartą chęć podzielenia się moimi wrażeniami z innymi ludzmi a w moim otoczeniu nikt nie chce nawet słyszeć o siłowni.Trójbojem zaczołem się interesować ze 4 miechy temu ale wtedy w grę wchodziły jednie treningi klaty i martwego ( nie miałem stojaków ) w zeszłym tygodniu sobie zrobiłem stojaki i zaczołem [...]

[...] krzywda stac ci sie nie moze 6502528 18:15:41 nie ma takiej opcji 6502528 18:16:05 chyba ze zły trener musisz sprawdzic w klubie jakie są treningi Ja 18:16:21 no właśnie sie boje bo jak pójde i mi sie każdą bić 6502528 18:16:36 to wyjdziesz z klubu 6502528 18:16:54 nie spotkałem sie dotychczas z takim czyms 6502528 18:17:04 bedziesz walczyłjak [...]

[...] Wl -100 kg SQ - 140 kg Mc - Nie mam pojęcia (Trenuje i nie mam czasu sprawdzić) Wracając do głównego tematu chciałbym zrealizować kilka marzeń związanych oczywiście z trójbojem siłowym. Są to duże wyniki, ale myślę, że do zrealizowania. Czasu powinno teoretycznie starczyć, bo jest to 1 Sierpień 2008. Wyniki wyglądają następująco: WL - 120 kg [...]

[...] czynnikiem wzrostu sily pomijajac oczywiscie progresje kg to jest czestotliwosc. Ale z kolei plany trojbojowe dla zaawansowanych to glownie 5/3/1 badz podzialy dni na boje, nawet strongmani na wyzszym etapie zaawansowania szlifuja cwiczenie raz na tydzien. pomyslalem a niech bedzie sprobuje ten split. juz kiedys cwiczylem splitami ale [...]

POMOCY!!! Chciałabym napisać o mojej siostrze, bo bardzo się o nią niepokoję. Ja mam 16 lat, a ona 13. Nasi rodzice wyjechali pracować do Stanów, a my mieszkamy u babci. Niestety nasi rodzice nie mogli wrócić na święta, ale nie o tym chcę pisać. Ja i Laura(moja siostra) zawsze lubiłyśmy zabawę w lekarza. Nasza babcia jest lekarzem i ma prywatny [...]

[...] brakuje mi orzechów i kurczaka trzeba podsmazyć :D:D Obwody bic przy teningu 29.3 klatka 90 na wdechu 95 udo 48 ludka 36 pas 81?? Czeka mnie ciezka praca i sie jej nie boje licze na wasze wsparcie i pomoc w korektach00 mniej wicej ciarzary klatka 40kg x10 bic stojac sztng 25x 10 barki stojac sztang 25 x 10 wiecej nie probowalem tak zebym [...]

Witam, ułożyłem plan FBW proszę o ocenę. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, w nietreningowe biegam. A: nogi: przysiady ze sztanga na barkach 3s plecy: drążek 3s klatka: wyciskanie sztangi płasko 3s barki: military press 2s bic: uginanie ramion ze sztangą łamaną na modlitewniku 2s tric: wyciskanie sztangi wasko, leżąc 2s B: [...]

1. Dane: Wiek: 24 lata Wzrost: 174 cm Waga ciała: 78 Brzuch (na wysokości pępka): 87 Klatka: 96 Biceps (napięty) prawy: 38 Przedramię prawe: 32 Udo (środek) prawe: 56 Udo (góra)prawe: 59 Łydka prawa: 39 2. Dieta 1. Śniadanie: 3-4 jajca Jabłuszko Vita-min Olimp 2. II Śniadanie: Tuńczyk lub twaróg półtłusty Na zmianę żeby się nie [...]

[...] 3x 12-9 - wycisk wasko 3x 12-9 czw: plecy: - podciaganie 3x max - wioslo 3x 12-9 - podciaganie hantli w opadzie 3x 12-9 - podnoszenie ciala z opadu 3x 10 - MC lekko - bo sie boje tego cwiczenia troche biceps: - uginanie sztanga 3x 12-9 - mlotki 3x 12-9 - 21 bic co 2 tydzien: - uginanie sztanga 3x 12-9 - mlotki 3x 12-9 - uginanie ramienia o kolano [...]

[...] 3x 12-9 - wycisk wasko 3x 12-9 czw: plecy: - podciaganie 3x max - wioslo 3x 12-9 - podciaganie hantli w opadzie 3x 12-9 - podnoszenie ciala z opadu 3x 10 - MC lekko - bo sie boje tego cwiczenia troche biceps: - uginanie sztanga 3x 12-9 - mlotki 3x 12-9 - 21 bic co 2 tydzien: - uginanie sztanga 3x 12-9 - mlotki 3x 12-9 - uginanie ramienia o kolano [...]